Hemmaträning och off-ice-träning för hockeyspelare
Hockey ställer höga krav på styrka, explosivitet, snabbhet och kondition. Träningen utanför isen är därför en viktig del av den fysiska utvecklingen för många hockeyspelare. Med rätt träningsutrustning kan du bygga upp kroppen, utveckla din fysik och komplettera träningen på isen – hemma, på gymmet eller tillsammans med laget.
Hos Hockeystore hittar du ett brett sortiment av träningsutrustning för hockeyspelare. Välj bland bland annat hantlar, kettlebells, skivstänger, viktskivor, viktvästar, träningsband, träningsbänkar, balansredskap och träningsmaskiner för både styrke- och konditionsträning.
Bygg styrka och explosivitet för hockey
Styrka och explosivitet är viktiga egenskaper inom hockey. Ben och höfter behöver kunna utveckla kraft i skridskoåkningen, medan en stark bål och överkropp hjälper dig i närkamper, skott och andra matchsituationer.
Med fria vikter som hantlar, kettlebells och skivstänger kan du bygga upp ett effektivt styrkepass och anpassa belastningen efter din nivå och målsättning. Viktvästar, träningsband och annan funktionell träningsutrustning ger ytterligare möjligheter att variera träningen.
Kondition för hockeyns intensiva tempo
Hockey består av korta, intensiva arbetsperioder med begränsad tid för återhämtning mellan bytena. Konditionsträning är därför ett bra komplement till både is- och styrketräningen.
Med träningsmaskiner och annan utrustning för konditionsträning kan du utveckla din fysiska kapacitet under försäsongen och komplettera träningen under pågående hockeysäsong.
Rörlighet och skadeförebyggande träning
En lång hockeysäsong innebär många timmar på isen och stor belastning på kroppen. Därför är även rörlighet, stabilitet, balans och skadeförebyggande träning viktiga delar av en genomtänkt träningsrutin.
Träningsband, balansredskap och annan funktionell träningsutrustning kan användas för aktivering och kompletterande träning av exempelvis ben, höfter, bål och axlar.
Bygg ditt eget hemmagym för hockeyträning
Du behöver inte ett komplett gym för att komma igång med effektiv off-ice-träning. Med några utvalda redskap som hantlar, kettlebells, träningsband och en träningsbänk kan du skapa många olika träningspass hemma.
För dig som vill bygga ett mer komplett hemmagym finns även skivstänger, viktskivor, racks, träningsmaskiner och annan gymutrustning. Sortimentet passar därför både hockeyspelaren som söker några enkla träningsredskap och dig som vill bygga en komplett träningsmiljö.
Oavsett om målet är att bli starkare, mer explosiv, förbättra konditionen eller komplettera hockeyträningen med skadeförebyggande träning hittar du utrustning för din off-ice-träning hos Hockeystore.