Den främsta anledningen att komplettera kosten med ashwagandha är för dess förmåga att öka motståndskraften mot stress och därmed sänka produktionen av det nedbrytande hormonet kortisol.

• Stressreducerande
• Förbättrad sömn
• Vegansk
• Minskar kortisol
• Ökar välbefinnandet
• Gynnar muskeltillväxten

Ökat välbefinnande

Flera studier visar att ashwagandha-extraktet ökar upptagningsförmågan av dopamin, ett ämne med stor betydelse för välbefinnande och glädje. Ashwagandha främjar framför allt sömnen. Förklaringen är effekten på GABA, ett viktigt hämmande signalämne som har till uppgift att bland annat minsta stressimpulser i hjärnan vilket får dig att lättare slappna av. Flera studier på extraktet visar även god effekt effekt på de delar av hjärnan som påverkar minne, logiskt tänkande och koncentrationsförmåga.

Många hälsofördelar

Det finns studier som pekar på ett samband mellan övervikt och stress, anledningen är att stress ökar produktionen av kortisol, vilket i sin tur ökar blodsockerhalten och sänker ämnesomsättningen. Överskottsenergin lagras i kroppen som lättåtkomliga fettreserver. Dessutom kan stress bidra till ett ökat behov av mer energirik mat. När nivåerna av de katabola och nedbrytande hormonerna sjunker ökar mängden anabola och uppbyggande hormoner, det vill säga testosteron, progesteron och östrogen samtidigt som produktionen av ATP ökar, ATP är ett änne i cellerna som påverkar ämnesomsättningen.


Doseringsförslag:
2 kapslar dagligen.

Storlek:
60 kapslar.